三 餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，须吃低热量食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性...

　1. 脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制。饮食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆类、豆制品、各种新鲜蔬菜水果为主。少...

　保健措施： 1. 长期进行脑力劳动者要坚持劳逸结合，避免长时间低头或伏案工作。并注意活动颈椎关节。经常进行与日常工作姿势相反的动作或运动，加强...

　保健措施： 1、注意劳逸结合，经常从事站立工作的人，最好能常穿弹力袜套保护。 2、下肢静脉曲张可出现静脉炎症、溃疡及出血等并发症。休息时应将患...

　保健措施： 1、急性发作期应注意休息，劳逸结合避免精神紧张及情绪不宁。 2、停止进食对胃有刺激的食物如：油煎、辛辣、浓茶、咖啡等。 3、禁用损伤...

　1、由于某种原因使体内脂肪过分堆积而造成体重超过标准体重的 20%以上称之为肥胖，（超20%～30%轻度肥胖，超 30%～40%中度肥胖，50%为重度肥胖）。标准体...