2020年新冠疫情肆虐全球，截至目前，已造成全世界9770万余人感染，200多万人死亡（世界卫生组织数据），而且病毒的传播呈现出人传人、物传人、物物相传多种复杂途径，对于大众而言，如何做好个人防护，避免新冠病毒感染呢？
1.新冠病毒的传播路径？
与流感相比，新冠病毒更易传播，其传播途径主要为：近距离接触导致的飞沫传播，且飞沫的有效传播距离为≤2米。世界卫生组织和我国推荐至少保持1米的社交距离，当然保持2米距离更好，也就是成人张开两个手臂的长度。
其他的传播途径为：气体溶胶传播（偶尔），接触被病毒污染的物体表面（主要是通过手接触到了病毒后触摸眼、鼻、口导致的感染）。
2.新冠病毒个人防护要点
1. 避免与任何生病或有症状的人近距离接触（保持至少1米以上距离）。
2. 经常使用肥皂和水洗手，时间≥20秒，或者使用手消毒剂（酒精浓度≥60%），时间≥20秒。
3. 在公共场所，必须佩戴口罩，最好是医用外科口罩。
4. 在咳嗽/打喷嚏时，用手肘/纸巾遮住口鼻，用过的纸巾随手扔进垃圾桶并洗手。
5. 避免未洗手接触眼睛、鼻子和嘴巴，养成良好习惯。
6. 如果出现发烧，应注意与他人保持距离（至少1米以上，最好2米以上的距离），避免与他人共用盘子、眼镜、毛巾、被褥等其他家庭用品，每天清洁和消毒高频率接触的物表，如门把手，电子设备和台面。
7. 如果发烧了，应待在家里，远离公共场所，除非需要到医院接受医疗和护理。
8. 如果发烧了，应避免乘坐公共交通工具、出租车和共享单车等。
9. 如无禁忌，接受疫苗接种。
3.手卫生注意事项
“流动水和皂液洗手是永远无法替代的，也是去除手上病原微生物的最好方法”。虽然酒精手消毒液可以杀灭绝大多数病原微生物，但是对艰难梭菌、隐孢子虫、诺如病毒、某些肠道病毒等无效，因此洗手至关重要。成人使用手消毒液时至少取用3ml，约按压2泵，悬挂式手消毒液分配器也要2泵。
关于手消毒液需要了解：
① 只杀死微生物，并不能清洁手部。
② 对艰难梭菌、诺如病毒、隐孢子虫、某些肠道病毒等无效。
③ 每次至少需要3ml.
4.口罩的使用及注意事项
在公共场所建议佩戴医用外科口罩，如果没有医用外科口罩，至少使用2层以上的布口罩。
单纯使用防护面屏是不可能完全防护新冠病毒的，需要叠加口罩使用。如使用帽衫进行防护（应急之需），至少需要叠加2层以上。
天气寒冷，很多人会佩戴围巾，但围巾阻挡不了新冠病毒，必须戴好口罩后再佩戴围巾。同时头套也不能作为防护装备。
1. 戴口罩前要洗手或者使用手消毒液。
2. 必须把口罩盖在鼻子和嘴上，并把它固定在下巴下面。
3. 需要选择适合自己大小的口罩，适当调整松紧度。
4. 选择的口罩要确保自己能轻松呼吸。
以上几种佩戴口罩的方式都是不可取的，且十分危险，佩戴口罩，保障效果最重要，且避免口罩带来的污染非常关键！
