糖尿病外出饮食应注意什么？

1.外出旅游如何进餐？

外出旅游时，应保证按时用药和进餐；

避免摄入过于油腻的食物；

不宜饮酒；

尽量饮用矿泉水，少饮用或不饮用甜饮料；

注意防止因增加运动量而发生低血糖反应，准备好糖果、巧克力等食物；

特别注意旅游期间的饮食卫生。

2.在饭店进餐应注意什么？

应尽可能保持原有的饮食习惯和就餐时间，不要放松要求；

避免摄入高能、高脂、高糖食物，烹调方法为油炸、红烧、勾芡的菜品尽量避免；

可饮用少量红酒，尽量不饮酒，绝对不能空腹饮酒；

按时服用降糖药物或注射胰岛素；

不宜食用过多主食。

3.节假日外出就餐应注意什么？

饮食有规律：定时、定量、定餐；

不可暴饮暴食；

避免高糖高脂肪食品；

尽量少吃火锅；

少量多餐；

可以选择清炒、凉拌的绿色蔬菜；

可饮用少量红酒，尽量不饮酒，绝对不能空腹饮酒；

按时服用降糖药物或注射胰岛素；

特别注意节日期间的饮食卫生。