每年的8月1日-7日是世界母乳喂养周，今年是第34个世界母乳喂养周，主题是“支持母乳喂养、呵护健康未来”。

8月6日下午，为促进母乳喂养，进一步关注盆底健康、关爱女性，济宁市第一人民医院康复护理小组与母婴健康管理部联合举办了“盆底肌训练营”活动。“盆底肌训练营”是一个专为女性设计的综合性康复训练计划，目标是改善和强化盆底肌群功能，提升整体身体姿态，从而有效预防和治疗盆底功能障碍性疾病。

活动现场，东院区母婴健康管理部高先芬讲解了盆底肌肉解剖、盆底康复的重要性、凯格尔运动、盆腹训练方法等；随后东院区母婴健康管理部张垒等与小组成员们一起进行了盆底肌实操训练。

实操中，多位康复治疗师手把手现场指导，为小组成员详细讲解了腹式呼吸训练要点和动作要领，以及盆底肌运动康复原理。

科护士长赵莉、康复护理小组组长房健带领小组部分成员参加此次活动。通过本次亲身体验活动，掌握了盆底肌的训练方法，提高了自我保健能力，下一步将在各自科室开展培训，并把正确、科学的方法应用于日常的工作中，加强对盆底肌的正确管理，从而有效预防和治疗盆底功能障碍性疾病，让女性重拾健康和自信，享受高品质生活！